meditation - Raphaëlle Jeanson

meditation

16 février 2022

Méditation et grippe

La grippe s'installe bien tard cette année... voici quelques pistes pour lutter efficacement contre ses symptômes : La méditation peut en effet avantageusement remplacer des médicaments anti-rhume car elle permet de remplacer tout ce qui est censé vous...

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Tags: raphaëlle jeanson, méditation, grippe, rhume

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5 février 2022

Ujjayi pranayama

Ujjayi pranayama, vous connaissez ? Il s'agit d'une technique de respiration, très facile à réaliser et aux multiples bénéfices : elle est simple d’accès, y compris pour des débutants, et extrêmement détendante. On peut la traduire par « respiration victorieuse...

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Tags: raphaëlle jeanson, méditation, respiration, yoga

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6 décembre 2021

Méditation et perte de cheveux

Faire du yoga et de la méditation limite la perte des cheveux et profite à l'ensemble de votre système. Il aide à améliorer votre santé physique et mentale, augmente la circulation sanguine dans le cuir chevelu, améliore la digestion et réduit l'anxiété...

Posté par Raphaelle75 à 22:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: raphaëlle jeanson, méditation, cheveux

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27 novembre 2021

Méditation VI

Connaissez-vous les sons binauraux? Le battement binaural ou son binaural est un son apparent dont la perception apparaît dans le cerveau en raison d'un stimulus physique spécifique. Le cerveau produit un phénomène perçu comme des pulsations de basse...

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Tags: raphaëlle jeanson, méditation

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27 septembre 2021

Méditation V

Je vous partage une jolie pépite sur la méditation : Prière et Méditation d'Anne Ducrocq Une très jolie découverte pour celles et ceux qui cheminent sur le chemin de la méditation ! A très bientôt pour d'autres partages ! Raphaëlle Jeanson

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Tags: raphaëlle jeanson, méditation

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11 juin 2020

La méditation IV

Nous passons notre vie à chercher le bonheur à l’extérieur de nous, plutôt qu’à l’intérieur. Et pour ceux qui ont compris que la réponse était à l’intérieur, les bons conseils arrivent : « Il faut aller chercher le bonheur en toi ! ». Mais… comment faire...

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Tags: liberté, raphaëlle jeanson, méditation

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22 avril 2020

La méditation III

Quel est le meilleur moment pour méditer ? Méditer le matin permet aussi de se remettre sur de bons rails après une nuit agitée ou un réveil du mauvais pied. Méditer le soir favorise à l'inverse la mise au calme du mental et l'endormissement. C'est un...

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Tags: raphaëlle jeanson, méditation

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31 mars 2020

La méditation II

Certains d'entre vous m'ont demandé comment parvenir à un véritable état de méditation... Voici quelques conseils : Avant d'entrer en méditation, vous pouvez commencer par un temps de relaxation. Allongé(e) sur le dos, étirez-vous, bâillez. Les yeux fermés,...

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Tags: raphaëlle jeanson, méditation

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25 mars 2020

La méditation

Une des premières source de liberté est bien celle qui vient de l'intérieur. Alors comment y avoir accés? Comment la trouver -ou la retrouver?- Un des outils que l'on peut utiliser est celui de la méditation. La méditation est une pratique d’entraînement...

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Tags: liberté, raphaëlle jeanson, méditation

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