Raphaëlle Jeanson - Le blog - Raphaëlle Jeanson vous partage ces découvertes dans les sujets qui peuvent vous enrichir vous aussi! Parce qu'une vie sans partage est une vie perdue

22 septembre 2020

Recette : tarte tatin à la tomate

Vous allez voir... c'est simple, rapide et vraiment délicieux! Coupez vos tomates en deux et déposez-les dans un plat allant au four. Ajoutez les gousses d'ail pelées, dégermées et pressées, le thym et le romarin et saupoudrez d'une grosse cuillere à...

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Tags: raphaëlle jeanson, recette, cuisine, tatin, tomate

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22 juin 2020

Huiles essentielles

Vous connaissez les huiles essentielles? Les huiles essentielles sont particulièrement efficaces pour soigner les plaies et lutter contre les infections provoquées par les virus, les bactéries, les parasites et les champignons. Elles soulagent les maux...

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Tags: raphaëlle jeanson, huile essentielle, santé

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11 juin 2020

La méditation IV

Nous passons notre vie à chercher le bonheur à l’extérieur de nous, plutôt qu’à l’intérieur. Et pour ceux qui ont compris que la réponse était à l’intérieur, les bons conseils arrivent : « Il faut aller chercher le bonheur en toi ! ». Mais… comment faire...

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Tags: liberté, raphaëlle jeanson, méditation

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22 avril 2020

La méditation III

Quel est le meilleur moment pour méditer ? Méditer le matin permet aussi de se remettre sur de bons rails après une nuit agitée ou un réveil du mauvais pied. Méditer le soir favorise à l'inverse la mise au calme du mental et l'endormissement. C'est un...

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Tags: raphaëlle jeanson, méditation

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10 avril 2020

Une nouvelle recette

Ce confinement n'en finit plus... Je vous partage ici une recette que j'aime beaucoup! Pancakes à la banane Étape 1 Dans un blender, mélanger rapidement 3 oeufs, une banane, 250g de farine, 2 pincées de sel, 1/2 sachet de levure, 50cl de lait et 30g de...

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Tags: raphaëlle jeanson, recette

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31 mars 2020

La méditation II

Certains d'entre vous m'ont demandé comment parvenir à un véritable état de méditation... Voici quelques conseils : Avant d'entrer en méditation, vous pouvez commencer par un temps de relaxation. Allongé(e) sur le dos, étirez-vous, bâillez. Les yeux fermés,...

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Tags: raphaëlle jeanson, méditation

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28 mars 2020

La cuisine

Petite recette zen que vous aurez sans doute du plaisir à réaliser (et à déguster!) Car c'est aussi une source de liberté que de choisir en conscience ce que je décide de manger, et de le préparer soi-même, en toute liberté. "Smoothie ZEN" Rincez des...

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Tags: raphaëlle jeanson, smoothie, zen

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25 mars 2020

La méditation

Une des premières source de liberté est bien celle qui vient de l'intérieur. Alors comment y avoir accés? Comment la trouver -ou la retrouver?- Un des outils que l'on peut utiliser est celui de la méditation. La méditation est une pratique d’entraînement...

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Tags: liberté, raphaëlle jeanson, méditation

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24 mars 2020

C'est parti!

Vive le confinement et cette possibilité de vivre à son rythme... De ne dépendre de rien d'autre que soi. C'est sans doute assez peu entendu, mais la liberté est avant tout intérieure... Je vous partage ici quelques reflexions et conseils pour retrouver...

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Tags: confinement, liberté, raphaëlle jeanson

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